Hace unos días te hablé por primera vez en esta campaña del proyecto «CUIDA-T«, que es la apuesta de esta candidatura para abordar, visibilizar y tratar el síndrome de burnout en la farmacia hospitalaria española.

Como te conté también, tenemos el convencimiento de que no le prestamos suficiente atención a este problema, a diferencia de otras sociedades científicas, como la ASHP.

CUIDA-T tiene dos líneas de acción fundamentales, la dirigida al propio farmacéutico o farmacéutica de hospital como persona, y la dirigida al Servicio de Farmacia.

En la primera de ellas se trata de dotar a la persona de herramientas propias para hacerle frente, y en la segunda, promover que la organización del propio Servicio de Farmacia ayude a prevenir, y a solucionar, en su caso, esta situación.

En dicho programa se abordarán, de forma coordinada para ambas perspectivas, medidas destinadas a:

1.- Aprender a manejar el estrés de forma efectiva. Para lo cual se pueden llevar a cabo prácticas como la meditación, el ejercicio, la respiración profunda, entre otras. Esto puede disminuir la sensación de carga mental y emocional.

2.- Definir objetivos claros. Es importante clarificar lo que se quiere alcanzar en el trabajo, y lo que se espera de nosotros, a fin de poder alinear enfoques y no desviarse de los esfuerzos adecuados.

3.- Establecer límites saludables. Tanto en el tiempo dedicado al trabajo, como para asegurar que se den suficientes momentos de descanso para evitar la sobrecarga emocional.

4.- Fomentar un ambiente positivo. Busca generar una comunicación abierta y honesta, así como la construcción de vínculos laborales más saludables, que pueden resultar muy eficaces para fomentar un ambiente positivo de trabajo y minimizar el riesgo del síndrome de burnout.

De forma más detallada, quería que hoy tomaras conciencia de lo que el Proyecto CUIDA-T busca.

Y tú, ¿crees que este es un proyecto adecuado para abordar desde la SEFH?

Faltan 150 días.